少しずつ変わってきたこと

筋トレを続けていると、

体の変化とは別に、

自分の中の気持ちも少しずつ変わってき

てるのを感じる。

最初はとにかくしんどくて、

続けることだけで精一杯だった。

でも続けているうちに、

「今日はちょっと重くしてみようかな」

「もう少し回数増やしてみようかな」

と少しずつ余裕が出てきた気がする。

体の変化はゆっくりだけど、

その積み重ねがちゃんと自分の中に残っ

ていく感じがある。

毎日見ているとわからないけど、

ふとした瞬間に

「あ、前よりできるようになっている

な」って思うことがある。

そういう小さな変化が、

地味だけど、嬉しい。

特別なことをしているわけじゃないし

誰かに自慢できるようなことでもないけ

ど、ただコツコツ続けてる時間が、

自分にとってはすごく大事なものになっ

てきている気がする。

これからも、

焦らず、

自分のペースで、

少しずつ積み上げていこうと思う。